a dança enquanto atividade física
Introdução Tarefa Processo Avaliação Conclusão Créditos

A dança pode ser mais que uma expressão de arte e diversão, ela se torna uma forte aliada da saúde. Podendo ser praticada como exercício físico, como uma atividade de integração social ou como atividade de lazer.

A dança tem como ponto positivo o fato de não ter contraindicações, mesmo quem nunca dançou, escolhe o ritimo que mais agradar e começa. Também é considerada uma terapia para alma, basta observar que logo se nota que os resultados vão muito além de bem-estar físico.


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