Recarregar a energia pode ser conseguido com a realização de pequenos momentos de exercício ao longo do dia. 

Aproveita o intervalo entre aulas presenciais para ativares o teu organismo.

Aumentando a atividade respiratória e circulatória consegues uma maior oxigenação dos músculos e do cérebro, aumentas a concentração e a disponibilidade para a realização das tarefas de aula.