Workout - 10ºano - 9 ªSemana
 Introdução
 Tarefa
 Processo
 Avaliação
 Conclusão
 Créditos
 

Tarefa 1

Corrige a tua postura quando assistes à aula e durante o estudo. 

Vamos continuar a utilizar a escala de carga de uma bateria, para avaliar o efeito da tarefa ao nível dos membros superiores

Tarefa 2 

- Regista a tua evolução - nº de sets realizados

- Regista as adaptações que fizeste no intervalo entre sets e/ou entre níveis


 


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