Sedentarismo
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 Créditos
 

Sedentarismo é a diminuição, a falta ou a ausência da prática de exercícios físicos. Em outros palavras, o sendentarismo corresponde a um estilo de vida no qual o indivíduo realiza pouca ou nenhuma atividade motora que gere gasto calórico relevante.

Segundo o dicionário Michaelis, sedentarismo é o conjunto de hábitos sedentários ou estilo de vida sedentário. Sedentário, por sua vez, corresponde àquele que vive, quase todo o tempo, sentado. Considerando o padrão de vida moderno, cheio de controles remotos, de veículos que nos levam facilmente de um lado para o outro, de recursos digitais disponíveis em poucos cliques, de alimentos e abrigo obtidos sem esforço e muitas outras facilidades, podemos dizer que o ser humano “evoluiu” para um estilo de vida sedentário. Agora, pense: com todas as articulações e extensões que possui, nosso corpo foi feito para ficar sentado ou foi feito para se movimentar? Se não cumprimos o propósito do nosso corpo, quais são as consequências?


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